ฤๅษีดัดตน : วัยเก๋าบรรเทาปวด
Gentle move with Grace

เรียนรู้อาการที่มักพบในกลุ่มผู้สูงอายุ หลักการของการบริหารร่างกายแบบฤๅษีดัดตน รวมถึงข้อห้าม ข้อควรระวัง พร้อมฝึกปฏิบัติ
ระยะเวลา : 20 – 30 นาที
จำนวนคนเข้าร่วม : 10 คน/กลุ่ม